EMDR Asia Scientific Committee　
日本心理臨床学会理事　
日本EMDR学会認定コンサルタント

過去の経験に由来する生きづらさや、被害・加害に関連した心理療法を専門にしています。

大学で研究教育活動を実施しながら、クリニックや学校、企業において心理的支援の実践活動を行ってきました。
不安やうつ、さまざまなメンタルヘルス上の問題、嗜癖や依存、発達に関する困難、対人関係、親子関係、
恋愛の悩み、ウェルビーイングや働きがい、生きがいなど、さまざまなテーマを対象に、認知行動療法やアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）をベースにしたカウンセリングを実施しています。

クライエントさまのニーズや想い、価値観に寄り添いながら、最新の科学的知見に基づいた支援方法を用いて、「よりよく生きる」の実現をサポートさせていただきます。

慶應義塾大学環境情報学部卒、アライアント国際大学カリフォルニア臨床心理大学院修了

一般企業等の勤務経験を経て、依存症回復支援施設、精神科クリニック・病院、小中学校、カウンセリングルームなどで臨床を行ってきました。

アルコール、ギャンブル、薬物、恋愛、性、拒食や過食、人間関係、仕事、などの依存や関係性の問題を抱える方、過酷な経験をした方、症状や特性に苦しんでいる方、などなんらかの生きづらさを抱える多くの方にお会いしてきました。

どんな方でも、人生のそれぞれのフェーズにおいて困難に出会い途方に暮れてしまう、一人ではどうにも葛藤状態から抜け出せない、そんなことがあると思います。
誰しもが必ず持っている、その人本来の力や輝きを取り戻すことができるよう、お手伝いができたらと思っています。

精神力動とシステム論的な理解をベースに、言葉で考えるだけでなく、身体感覚への働きかけも取り入れたトラウマケアに有効なアプローチ（ソマティック・エクスペリエンシング®[SE]、内的家族システム療法[IFS]、EMDR、フラッシュテクニック、ボディコネクトセラピー[BCT]、ブレインスポッティング、思考場療法[TFT]等）などもご希望や必要に応じて織り交ぜながら、お一人お一人に合わせた形でカウンセリングを行っています。

これまで、精神科クリニック、カウンセリングルーム、産業領域、学校などで、幅広い年齢層の方をサポートして参りました。

落ち込み、不安、怒り、自責感、何かに対する苦手感など、ご自分の気持ちや感情の扱い方で困っている方。
その気持ちを大切に見つめ、ケアする方法を学び、今本当にとりたい行動をとる練習をしてみませんか。

身近な対人関係やコミュニケーションに難しさを抱えている方。
まずはその問題を一緒に整理して、今できることを探していきましょう。

これまでの生きてきた道のりのなかで、傷ついた体験、満たされなかった体験が多く、幸せを感じることが難しい方。
安全に進めるためのしっかりとした準備のうえで、生きづらさを手放すための旅路に出たいと思われたら、お声がけください。

すべてのひとは、その時々の最善を尽くしてきた結果、今そこにいると考えています。
その方のなかにある苦しみに敬意をもちつつ、その方本来の力を探求し、リソースをひとつひとつ耕しながら、豊かな人生を歩むためのお手伝いをさせていただけたらと思っています。

心理療法の学びは常に続けています。
ご相談者様のお困りごとと、望む未来に合わせて、認知行動療法、スキーマ療法、EMDRなどからご提案させていただいております。
どうぞよろしくお願いします。

EMDRをはじめとしたトラウマケアを専門に、児童精神科および精神科領域で臨床経験を積んでまいりました。
これまで、傷つき体験や発達特性、生きづらさを抱えるお子さんと保護者の方、また幼少期からのトラウマや対人関係の困難に悩む成人の方まで、幅広い年代の方のカウンセリングに携わっております。

カウンセリングでは、安心して気持ちを表現できる関係性を土台に、その方のペースや神経系の状態を大切にしながら進めていくことを重視しています。
言葉にしづらい感覚や「自分でもよく分からないつらさ」に丁寧に寄り添い、無理のない形で心の整理や回復をサポートいたします。

EMDRに加え、安心して日常を過ごすための工夫や心身の安定を高めるスキルも取り入れながら、一人ひとりに合った支援を行っています。
また、ニューロフィードバックをはじめとした神経系の自己調整に関する学びも深めており、脳や身体の反応を踏まえた視点から、安全感や安定を土台とした回復プロセスを大切にしています。
「頭では理解しているのに変われない」「同じ苦しさを繰り返してしまう」といった悩みに対しては、思考だけでなく身体感覚や感情の反応にも目を向けながら、より深いレベルでの気づきと変化を目指していきます。

オンラインカウンセリングでは、ご自宅など安心できる環境の中でご相談いただけることで、対面とは異なる話しやすさや自己理解の深まりが生まれることも多いと感じています。
カウンセリングが初めての方や、人に頼ることに不安を感じている方にも、安心してご利用いただけるよう心がけています。

過去の体験や現在の困難さに縛られるのではなく、ご自身が本来持っている回復する力や可能性を取り戻し、「自分らしく生きる」ことを一緒に目指していけたらと思っています。

＃EMDR　＃親子問題

これまで10年以上にわたり、心に深い傷つきやトラウマを抱えた方々の回復支援をおこなってきました。

カウンセリングの中で大切にしていることは「心から安心できる、安全な空間」であることです。
過去の辛い体験に触れることは、とても恐く、勇気のいることだと思います。
だからこそ無理はせず、まずはしっかりと準備を整え、ご自身のペースに寄り添いながらゆっくりとすすめていきます。

カウンセリングでは、「今、ここ」のからだの感覚や感情を大切にします。
心とからだを落ち着かせるワーク（グラウンディング）などを通して、まずはご自身に心からの安心と安全を感じていただきながら、湧き上がる感情や今ここにある痛みのそばに共に在り続けます。

また、つらい傷つき体験の記憶への負担を和らげる専門的な心理療法（EMDRやフラッシュ・テクニックなど）も、ご自身のニーズに合わせて取り入れていくこともできます。

感情やからだへの気づきを高め、ご自身に本来そなわっている回復力を引き出しながら、癒しを育むプロセス。
過去の傷つきから解放され、より豊かな「あなたらしい人生・未来」を歩んでいくためにあたたかく伴走させていただきます。

＃EMDR　＃臨床心理士

お茶の水女子大学卒業・同大学院博士前期課程修了
学校や女性専門外来での臨床経験を経て、EAP（Employee Assistance Program）機関で働く人やその家族への個別のメンタルケアや教育研修を行ってきました。

ブリーフセラピーを中心に、カウンセリングを受ける方がどうなりたいかという希望や、どんな変化があったら少し楽になれるかというゴールを共に描くことを大切にしています。
できるだけ短期間で小さな変化・成長を実感し、達成感を感じていただくことを目指しています。

「休職からの職場復帰を成功させたい」「職場での人間関係・ハラスメントの問題で困っている」「キャリア上の悩みがある」「働くのがしんどい」…このような悩みがあればぜひご相談ください。

ストレスと上手に付き合いながら働いていくために大切なことの１つは「自分を知る」ということです。
いま働いている方・これから働きたいという方、ぜひいちど自分について知る機会を設けてみませんか。
自分にも周りにも翻弄されることが減り、グッと楽になれると思います。

大学、民間、警察、学校、個人開業において、子どもからお年寄りまで、幅広い年齢層への電話相談、カウンセリングやプレイセラピーを行ってきました。

臨床心理学の先人達の知恵を大切にしながら、今の時代に合わせて、絶えず専門性をアップデートすることを心がけています。
皆さまの実生活に即したアプローチを選択し、負担の少ない、効果的なセラピーを提供いたします。

日本の家族療法の第一人者である東豊先生に師事し、システムズアプローチを学んできました。
システム論的認識論をベースにした家族療法、認知行動療法、ブリーフセラピー、トラウマセラピーを得意としています。

学習院大学卒業、お茶の水女子大学大学院博士前期課程修了

人間の原点や、人間がどのように成長・成熟していくのかに興味があり、大学院で発達臨床心理学を学びました。
これまで主に病院と学校で働き、発達性トラウマ（不適切養育による心の傷つき）を抱えている方を多く担当してきました。
愛着理論、感情理論、パーツ理論、神経科学をベースにカウンセリングを行っています。

カウンセリングを受けに来る方の主訴は様々ですが、その背景には共通点があると思っています。
それは、愛着や感情が傷ついていること、それによって安心・安全感、自分感、自他の境界線の３つがダメージを受けていることです。
カウンセリングでは安心・安全感の回復、自分感の回復、自他の境界線の回復に取り組み、被ったダメージを癒していきます。

傷つき場面（トラウマ記憶）が明確な場合はイメージワークを行い、認識や感じ方を変えていきます。
そして最終的には、閉ざされていた心が外に開かれ、安定した自然体の自分になれるようサポートします。

人間はもともと、成長し変化する力を持っています。
成長や変化のお手伝いができるなら光栄です。

　
University of Greenwich School of Social Science Academic Psychology　（心理学学士）
聖徳大学大学院児童学研究科臨床心理学コース博士前期課程修了（児童学修士）　
　

長年、トラウマを抱える人たちに対して、EMDRを中心にした心理療法（自我状態療法やそのほかのイメージ療法を含む）を行ってきました。
　
EMDRを行うようになって、生きづらさを感じカウンセリングに訪れる人たちの多くには、その背後に親子関係の問題が潜んでいると実感するようになりました。

今現在あなたを悩ませている考え方や人間関係のパターンは、もしかしたらあまり機能的とは言えない親子関係を生き抜くために身に着けた、今の体には合っていない大きすぎるかまたは窮屈な洋服のようなものなのかもしれません。

今まで守ってくれていたその洋服に感謝しつつ、より豊かに生きられる身の丈に合った服を新調するような、ささやかなお手伝いができたらうれしいです。
　
数ある心理療法の中で、カウンセラーとしてわたしが最も信頼しているEMDRを中心に、クライエントさんの課題や状況などに対応しながら、柔軟にカウンセリングを行っていきたいと思っています。

＃トラウマ　＃EMDR

精神科病院での心理室の立ち上げの経験があり、精密な心理検査は年間100件程度行ってきました。心理検査と聞くと、「心が丸裸にされてしまうのではないか？」そんな風に感じる方もいらっしゃるのではないかと思います。心理検査で全てのことが明らかになるわけではありませんが、より深い自己理解や生きるためのヒントを示唆してくれるのではないかと思います。

まずは、今抱えている困り感をお聞かせください。　心理検査を通して、より安心して生活していくためのアドバイスを提案いたします。